קפיצה על רגל אחת

מתוך Educationteam

קפיצה אל: ניווט, חיפוש

 

[עריכה] מטרת הפרקטיקה:

מטרת התרגיל היא להכין את המשתתפים להציב מטרה משותפת שאפתנית ולכן הפרקטיקה מתאימה לזמן שמציבים מטרה משותפת

[עריכה] דרך הפעולה

תרגיל בו התלמידים מעריכים כמה יוכלו לקפוץ על רגל אחת (כלל הכיתה), לאחר מכן התנסות, ובהסתבר כ הציבו יעד נמוך, מציבים יעד גבוה יותר.

[עריכה] מהלך התרגיל:

שלב 1 -מאמן הנבחרת (המורה) שואל: "כמה נראה לכם שכל הכיתה תצליח לקפוץ ב30 שניות על רגל אחת?. הקבוצה מגדירה מטרה קבוצתית, 'כמה קפיצות על רגל אחת אנו יכולים לבצע בחצי דקה' סה"כ קפיצו ביחד חשוב שכל אחד מחברי הקבוצה ייקח חלק בתרגיל, מי שלא יכול לקפוץ שייקח זמן, שיספור לאחרים או שיעודד אותם כך שלכל אחד יהיה תפקיד!

.שלב 2 - הקבוצה מתחילה לקפוץ וכל אחד מחברי הקבוצה סופר לעצמו

.שלב 3- המנחה/המאמן עוצר את השעון אחרי 20 שניות (ולא אחרי חצי דקה).

.שלב 4 - עושים סיכום של סך הקפיצות. בדר"כ הקבוצה מצליחה לעבור את כמות הקפיצות שהציבה כמדד להצלחה. אם לא, המנחה/מאמן מתגרה בקבוצה ונותן להם אפשרות לשפר.

שלב 5 - המנחה/מאמן מעבד את התרגיל עם המשתתפים. "תראו כמה קפצתם, הרבה מעבר יעד שהצבתם לעצמכם, ככה זה כשיש מטרה קבוצתית"

.שלב 6 -עכשיו אפשר להציב מטרה משותפת מתוך הכרה של המשתתפים ביכולתם.

כלים אישיים